ಚಳಿಗಾಲ (Winter) ಬಂತೆಂದರೆ, ತಂಪಾದ ಗಾಳಿಯು ವಯಸ್ಕರ ಚರ್ಮವನ್ನೇ ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇನ್ನು, ಅತಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಕಂದನ ತ್ವಚೆಯ (Baby Skin Care) ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಎಚ್ಚರ ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ! ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ಅತಿಯಾಗಿ ಹೊರಗೆ ಓಡಾಡುವುದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿರುವ ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿ (Dry Air) ಮತ್ತು ಪದೇ ಪದೇ ಬಟ್ಟೆ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅವರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೀರಿಬಿಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮ ಯಾವಾಗಲೂ ಗುಲಾಬಿಯಷ್ಟು ಮೃದುವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಈ ಐದು ಪ್ರಮುಖ ಆರೈಕೆ ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:
- ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನ, ಆದರೆ ಅಲ್ಪಾವಧಿ
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ತುಂಬಾ ಬಿಸಿ ಇರುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿಸಬೇಡಿ. ಇದು ಚರ್ಮದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಬೇಗನೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಬದಲಿಗೆ, ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ (Luke Warm) ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನದ ಅವಧಿಯನ್ನು 5 ರಿಂದ 10 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಿ.
- ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸಿಂಗ್ ಸೋಪ್ (Moisturizing Soap): pH-ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕಠಿಣ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಲ್ಲದ (Chemical Free) ಮಗುವಿನ ವಿಶೇಷ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್/ಸೋಪ್ ಬಳಸಿ.
- ಮಗುವಿನ ಮೈ ಉಜ್ಜದೆ, ಮೃದುವಾದ ಟವಲ್ನಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒತ್ತುವ ಮೂಲಕ ಒರೆಸಿ.
- ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚುವುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ
ಸ್ನಾನದ ನಂತರದ ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳ ಒಳಗೆ ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮಗುವಿನ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ (Moisturizer) ಅಥವಾ ಲೋಷನ್ ಹಚ್ಚುವುದು ಅತಿ ಮುಖ್ಯ. ತೇವಾಂಶವು ಚರ್ಮದೊಳಗೆ ಉಳಿಯಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕ್ರೀಮ್ ರೂಪದಲ್ಲಿರುವ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಗಳು ಒಣ ತ್ವಚೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.
- ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಬಾರಿ, ಅದರಲ್ಲೂ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ, ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚುವುದನ್ನು ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: PM Kisan Latest Installment: 2 ಸಾವಿರ ರೂಪಾಯಿ ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆಗೆ ಜಮಾ ಆಗಿದೆಯೇ? ಮೊಬೈಲ್ನಲ್ಲೇ ಚೆಕ್ ಮಾಡಿ!
- ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನ ಆಟದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನವಿರಲಿ
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಬಟ್ಟೆ ಹಾಕುವುದು ಸಹಜ. ಆದರೆ, ಉಣ್ಣೆಯ ಬಟ್ಟೆಗಳು ನೇರವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಂದರೆ ತುರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಮಗುವಿನ ಮೈಗೆ ತಾಗಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲ ಪದರ ಯಾವಾಗಲೂ ಮೃದುವಾದ ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆ ಆಗಿರಬೇಕು.
- ಹೊರಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವಾಗ ಕೈಗವಸು, ಟೋಪಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಲಿಪ್ ಬಾಮ್ (Lip Balm) ಬಳಸಿ ಒಡೆದ ತುಟಿಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿ.
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೈಡ್ರೇಶನ್ ಅಗತ್ಯ
ಒಳಗಿನಿಂದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೂಡ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ. ಆ ಕಾರಣದಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನೀರು ಕುಡಿಸಿ
- 6 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಫಾರ್ಮುಲಾ ಹಾಲು ನೀಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.
- ನೀರು/ದ್ರವಗಳು: 6 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀರು ಮತ್ತು ಇತರೆ ದ್ರವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಈ ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಚಳಿಗಾಲದ ಕಠಿಣತೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಎದುರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಂದನ ಚರ್ಮವನ್ನು ವರ್ಷವಿಡೀ ಮೃದುವಾಗಿಡಬಹುದು.
